현재 키보다 중요한 건,

바로 키 성장 속도…!🦒

일년에 키크는 속도를 잘 점검해 본 후,

키성장 속도가 가속화 될 수 있게,

키크는 노하우알려드릴게요

1️⃣키성장 놓치면 안되는 시기

1. 초등학교 저학년 (7-9세): 이 시기는 뼈와 근육이 활발하게 성장하는 시기로, 칼슘, 단백질, 비타민 D, 철분 등의 영양소가 중요합니다.
2. 사춘기 (11-18세): 이 시기에는 급격한 성장과 함께 2차 성징이 나타납니다. 이 시기에 성장판이 닫히기 전에 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요하며, 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D, 아연 등 다양한 영양소를 신경 써야 합니다.

➡️➡️하지만, 성장판이 닫혔다해도, 초경이 이미시작되어도, 뼈나이가 늦었다해도 실망하지마세요

저희 약둥이들은 “그럼에도 불구하고”

키가 쑥쑥 큰 케이스가 많으니까요.